¿Estás tú o alguien cercano en peligro inmediato o necesita ayuda urgente? Marca 911 desde cualquier teléfono en los Estados Unidos. El 911 responde a situaciones de peligro inmediato, delitos en curso, incendios, emergencias médicas, personas inconscientes o que no están respirando, y violencia activa. Pueden enviar una ambulancia, policía, bomberos u otros equipos de respuesta de emergencia según sea necesario.

Gratis • Disponible 24/7

Llama al 911
https://www.911.gov

¿Estás tú o alguien cercano atravesando angustia emocional, pensamientos suicidas, o una crisis de salud mental o consumo de sustancias? Marca 988 desde cualquier teléfono en los Estados Unidos. El 988 te conecta con consejeros capacitados en intervención en crisis que ofrecen apoyo, escuchan sin juzgar y te ayudan a pensar en los próximos pasos. Puedes llamar, enviar mensaje de texto o chatear en línea. El objetivo es brindar apoyo y estabilización, no la participación automática de la policía.

Si alguien está en peligro físico inmediato, llama al 911.

Gratis • Confidencial • Disponible 24/7

Llama o envía mensaje de texto al 988

https://988lifeline.org

¿Te preocupa el consumo de alcohol de un ser querido? Al-Anon ofrece reuniones de apoyo para familiares, parejas y amistades afectadas por el consumo de alcohol de otra persona. Las personas comparten experiencias, aprenden maneras de afrontar la situación y se apoyan mutuamente en un ambiente acogedor. Las reuniones están disponibles en línea durante todo el día desde distintos lugares del mundo.

Anónimo • Dirigido por peers

Encuentra una reunión en línea:
https://meetings.al-anon.org/electronic-meeting-page/

Más información:

https://al-anon.org/es/

¿Te preocupa tu relación con el alcohol? Alcohólicos Anónimos ofrece reuniones de apoyo dirigidas por pares donde las personas comparten experiencias y se apoyan mutuamente en la recuperación del consumo de alcohol. Las reuniones son gratuitas, anónimas y están disponibles en línea durante todo el día desde diferentes lugares del mundo.

Encuentra una reunión en línea:
https://aa-intergroup.org/es/directorio-de-reuniones/

Descarga la aplicación gratuita para encontrar una reunión cerca de ti ahora:
https://www.aa.org/es/meeting-guide-app

O escribe un correo:
https://aa-intergroup.org/es/no-puede-dejar-de-beber/

Buscas apoyo para cambiar tu relación con el alcohol u otras sustancias? SMART Recovery ofrece reuniones de apoyo basadas en la ciencia que ayudan a las personas a desarrollar habilidades prácticas para manejar los impulsos, fortalecer la motivación y crear hábitos más saludables. Las reuniones están guiadas por herramientas basadas en evidencia provenientes de la terapia cognitivo-conductual (TCC) y enfoques motivacionales. Las reuniones están disponibles en línea y en muchas comunidades alrededor del mundo.

Autoempoderamiento • Basado en la ciencia

Encuentra reuniones en línea o cerca de ti:

https://smartrecovery.org.es/

¿Buscas apoyo para la recuperación de adicciones que incluya mindfulness y meditación? Recovery Dharma ofrece reuniones dirigidas por pares basadas en principios y prácticas inspiradas en el budismo que ayudan a las personas a trabajar hacia la libertad de comportamientos adictivos. Las reuniones suelen incluir meditación guiada, intercambio en grupo y conversaciones centradas en la atención plena, la compasión y el crecimiento personal. Las reuniones están disponibles en línea y en muchas comunidades alrededor del mundo.

Basado en mindfulness • Dirigido por peers

Encuentra reuniones:
https://recoverydharma.org/meetings/

¿Estás tú o alguien cercano en peligro inmediato, en riesgo de autolesionarse o atravesando una emergencia que pone en riesgo la vida? Marca 911 desde cualquier teléfono en la República Dominicana. El sistema nacional 911 responde a emergencias médicas, intentos de suicidio, crisis graves de salud mental con riesgo inminente, situaciones de violencia, incendios, accidentes de tránsito y otras circunstancias peligrosas. Pueden enviar una ambulancia, policía, bomberos u otros equipos de respuesta de emergencia según sea necesario para proteger la vida y la seguridad.

Gratis • Disponible 24/7

Llama al 911

https://911.gob.do

¿Estás experimentando violencia doméstica, abuso o una situación peligrosa? Marca 212 desde cualquier teléfono en la República Dominicana. Esta línea nacional gratuita ofrece apoyo inmediato y confidencial para mujeres, niñas, niños y adolescentes. Puede coordinar con el 911, activar servicios de protección y conectarte con apoyo psicológico y orientación legal.

Gratis • Confidencial • Disponible 24/7

Llama al 212
https://mujer.gob.do/index.php/servicios/linea-mujer-212

¿Estás atravesando un momento emocional difícil y necesitas hablar con alguien, pero no estás en peligro inmediato? Marca 811 desde cualquier teléfono en la República Dominicana. La Línea 811 ofrece apoyo emocional, orientación en salud mental y guía ante preocupaciones como ansiedad, depresión, crisis emocional o pensamientos angustiantes. El personal capacitado puede escucharte y ayudarte a identificar los próximos pasos. Si la situación se vuelve urgente o pone en riesgo la vida, pueden recomendar contactar al 911.

Gratis • Confidencial • Disponible 24/7

Llama al 811

https://hoy.com.do/vivir/linea-811-salud-mental-servicios-disponibles-acceder_1075879.html

¿Tú o tu familia necesitan apoyo emocional? Este servicio está disponible para madres, padres, adolescentes, niñas y niños.

Puedes comunicarte a través de:
• Llamada telefónica
• Videollamada
• Mensaje de texto
• WhatsApp

Ofrecen orientación psicológica y apoyo emocional.

Gratis • Confidencial • Disponible 24/7

Teléfono: 809-636-3507
WhatsApp: 849-258-4479
https://lineafamiliar.do

¿Prefieres escribir en lugar de llamar? AquíEstoy ofrece apoyo emocional a través de WhatsApp (sólo mensajes de texto) con voluntarios capacitados. Ideal para quienes desean hablar sobre un momento difícil por mensaje.

Gratis • Confidencial • Disponible de 2:00 p.m. a 10:00 p.m. (EST)

WhatsApp (texto)
https://aquiestoy.chat